Łączna liczba wyświetleń

czwartek, 29 października 2015

Sezon na przeziębienie część 1- katar c.d.

Cieszę się, że poprzedni mój post tego typu spotkał się z miłym przyjęciem, więc kontynuuję temat kataru.
Przejdziemy dziś do konkretów, więc przede wszystkim krople.
Krople możemy podzielić wg substancji czynnej i tak mamy krople do nosa zawierające:

1. Xylometazolin- chlorowodorek xylometazoliny działa obkurczająco a przy tym osuszająco na błony śluzowe i zmniejsza ilość wydzieliny.


Na rynku jak widać jest sporo leków bez recepty, czyli OTC ( z angielskiego Over The Counter drugs)  z tą substancją, poszczególne leki różnią się stężeniem tej substancji, a przez to mogą być stosowane mniejsze dawki dla dzieci, a większe dla dorosłych.
Są też wersje np xylorin alergia przy katarze siennym i alergicznym nieżycie nosa.
Posiada technologię Nosya, mieszanina olei i substancji powierzchniowo czynnych nadają mu zdolność przechodzenia z postaci żelowej w ciecz.
Po naniesieniu powraca do swej konsystencji żelowej tworzącej nieprzepuszczalną dla alergenów barierę.

Krople Sudafed xylospray HA zawierają oprócz xylometazoliny kwas hialuronowy przez co ma działanie nawilżające.

Nasic w swoim  składzie ma też dekspantenol, substancję łagodzącą podrażnienia i regenerującą błonę śluzową nosa.

Otrivin jest w kilku wersjach, między innymi menthol, dla dzieci, oraz Otrivin allergy , który ma zupełnie inny skład, a mianowicie zawiera chlorodoworek fenylefryny - obkurcza śluzówkę nosa, oraz maleinian dimetindenu- należący do 1 grupy leków przeciwhistaminowych, czyli w skrócie zmniejsza katar będący wynikiem alergii.

2. Chlorowodorek oxymetazoliny- aktywuje receptory alfa adrenergiczne naczyń krwionośnych nosa i zatok przynosowych, czyli mówiąc zrozumiałym językiem zmniejsza się obrzęk i przekrwienie błony śluzowej i już po kilku minutach odczuwamy ulgę spowodowaną udrożnieniem nosa, zmniejsza również ilość wydzieliny.


Vicks oprócz chlorowodorku oxymetazoliny w swym skłądzie ma aloes i eukaliptus.

Afrin jest oprócz postawowej wersji w wersji z mentolem, oraz rumiankiem.

Nasivin jest w dawkach 0,01% w formie kropli może być stosowany już od 4 tygodnia życia.
Ta sama dawka w formie aerozolu zalecane stosowanie od 3 mca życia, 0.025% od 1 do 6 roku życia.
0,05% Dorośli i dzieci powyżej 6 roku życia .

UWAGA!
Nie należy stosować tego typu leków dłużej niż 7 dni, długotrwałe stosowanie może prowadzić do podrażnienia błony śluzowej, zwiększenia obrzęku tzw. efekt z odbicia.
Dlatego jeżeli po 7 dniach nadal utrzymuje się katar musimy sięgnąć po krople z zupełnie innym składem, nie zawierające xylometazoliny, ani oxymetazoliny.


Inne preparaty do nosa:
Pantherin- żel zawierający D-panthenol czyli stabilna pochodna witaminy B5, łagodzi podrażnienia, oraz gliceryna wykazująca działanie nawilżające.


Larimax- nawilżający żel do nosa z rumiankiem, aloesem i pantenolem


Nozoil- olejek na suchy nos z olejem sezamowym.Nawilża i natłuszcza błonę śluzową nosa.

Polcrom- kromoglikan sodu

 w alergicznym nieżycie nosa, ma działanie przeciwalergiczne poprzez hamowanie histaminy,
Może być stosowany od 3 roku życia .

Tantum Protect Nasal Spray
Tantum Protect Nasal spray, aerozol, 15 ml
Zawiera kwas hialuronowy, stosowany do oczyszczania nosa i nawilżania.
Rinopanteina aerozol i maść do nosa

Maść po zabiegach chirurgicznych ułatwiająca regenerację błony śluzowej, zmniejsza tworzenie się strupów, w celu zatamowania krwotoków z nosa wywołanego urazem, do przeprowadzenia badań endoskopowych. Zawiera witaminę A i D-pantenol i olej mineralny.

Solik

Skład:woda oczyszczona, gliceryna,D-pantenol,sole mineralne, wyciąg z irlandzkich glonów morskich- chrzęstnicy kędzierzawej.
Znosi uczucie suchości i podrażnienia, zabiezpiecza przed czynnikami zewnętrznymi,wspomaga regenerację błony śluzowej.

Sulfarinol

Skład; sulfatiazol- chemioterapeutyk o działaniu bakteriostatycznym z grupy sulfonamidów.
Nafazolina-zmniejsza przekrwienie błony śluzowej, hamowanie objawów stanu zapalnego,ułatwia oddychanie ,sprzyja udrożnieniu trąbki słuchowej
Stosowany przy stanach zaplanych zatok i błony sluzowej.
Może być stosowany u dzieci powyżej 12 roku życia i dorosłych krótkotrwale 3-5 dni.

Sól morska może być hipertoniczna, albo izotoniczna.

Izotoniczne roztwory, to takie, które możemy stosować na co dzień do oczyszczania i nawilżania śluzówki nosa,
Marimer
Physiomer
Aqua Baby Vicks
Unimer
Afrin Pure Sea Isotonic
Nasodril- woda z Luchon
Sterimar Baby
Disnemar
Prenalen
Tetrisal
Quixx
 natomiast hipertoniczne to takie do udrażniania nosa, które stosujemy sporadycznie.
Ibuprom zatoki spray
Sterimar Zatkany nos
Afrin Puresea Hypertonic
Puri Nasin
Hysan
Quixx Extra

Jeżeli chodzi o katar mamy też do dyspozycji tabletki, najbardziej znany to
Acatar acti tabs ma w swym składzie:
Chlorowodorek pseudoefedryny( 60mg)- obkurcza błonę śluzową, a przez to osusza.

Chlorowodorek triprolidyny(2,5mg)-zmniejszenie obrzęku błony śluzowej i wydzielania śluzu, a także świądu i kichania.

Acatar zatoki zawiera Pseudoefedrynę(30mg) i Ibuprofen 200mg( będąc susbstancją działającą przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo)

Sudafed zawiera pseudoefedrynę w ilości 60mg

Ibuprom zatoki zawiera Ibuprofen 200mg i Pseudoefedrynę 30mg.

Metafen zatoki zawiera Ibuprofen 200mg, Pseudoefedrynę 30mg
Modafen ma ten sam skład co metafen zatoki.

Nurofen zatoki skład j.w.

Cirrus zawiera chlorowodorek pseudoefedryny i dichlorowodorek cetyryzyny ( substancja przeciwalergiczna) są to tabletki o przedłużonym działaniu i choć wyglądają niepozornie to działa do 12 godzin, podczas kuracji nie należy spożywać alkoholu.


Są też leki zawierające te 2 najczęściej stosowane substancje oraz paracetamol, na typowe objawy przeziębienia, ale to już w następnym poście poświęconym własnie tabletkom , saszetkom, syropom i herbatkom na przeziębienie.


środa, 28 października 2015

Spacerując nad Wisłą

 Korzystając z okazji, że miałam chwilkę wolnego czasu przeszłam się z córcią nad Wisłę, przy okazji powstała spontaniczna sesja, choć okropnie wiało, to humory dopisywały.














Płaszczyk : F&F
Buty: Deichmann
torebka: Cropp
spódnica: Classic
Bluzka: Bm

poniedziałek, 26 października 2015

Sezon na przeziębienie część 1- katar

Jako, że na co dzień stykam się z problemem, przeziębienie, katar, kaszel, co jest najlepsze? postanowiłam napisać ten post.
Nie chcę Was zanudzić, dlatego nie będą to żadne wykłady, tylko moje osobiste opinie.
Jeżeli to komuś pomoże, to super, bo na rynku farmaceutycznym na każdą dolegliwość jest cała masa medykamentów i który z nich wybrać? czym się sugerować? reklamą? czy ceną? a może ładnym opakowaniem?
Każdy z nas się czasem gubi jak ma za duży wybór.
Ale przejdźmy do tematu KATAR
Wszyscy pamiętamy jak złapał Katar Katarzynę i leczyło się całe miasto Terpentyną.
A skoro już o tym mowa, to w aptece możemy dostać Olejek terpentynowy, tyle, że jego działanie ma niewiele wspólnego ze zwalczaniem kataru.
Działa w niewielkim stopniu antybakteryjnie, ale przede wszystkim rozszerza naczynia krwionośne włosowate, a co za tym idzie powoduje przekrwienie, więc idealnie się nadaje przy bólach mięśni stosowany zewnętrznie.
Natomiast w formie wziewnej przy stanach zapalnych układu oddechowego.
W niewielkich dawkach doustnie, ale i wziewnie ma działanie wykrztuśne.






Nieleczony katar trwa 7 dni, a leczony tydzień, jak mówi przysłowie.
Idąc do apteki musimy się jednak zastanowić, co właściwie chcemy osiągnąć?
Czy pozbyć się kataru? czy chcemy oczyścić zatoki?
Najczęściej spotykam się z tym, że chcemy i jedno i drugie i dziwimy się, że taka kuracja nie działa.
Weźmy najbardziej znane dostępne suplementy diety na oczyszczanie zatok i nosa


Jak widać mamy tutaj 2 rodzaje sinulanu , sinulan duo dodatkowo oczyszcza oskrzela .
Sinulan forte może być stosowany już od 6 roku życia 1 tabletka dziennie, natomiast dla dorosłych 1-2 razy dziennie po 1 tabletce.
Skład:
Ekstrakt z kwiatów bzu czarnego ( ma działanie rozgrzewające, uszczelniające naczynia, działa też moczopędnie i oczyszczająco)
Ekstrakt z liści Andrographis paniculata( zwana potocznie "Królem gorzkim" roślina pochodząca z Indii  ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne,wspomaga odporność organizmu, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne)
Ekstrakt z ziela werbeny ( rozpuszcza i usuwa nadmiar śluzu , leczy zapalenie błon śluzowych
Ekstrakt z korzenia goryczki (ogólnie wspomagająco działa na organizm i często jest dodawana przy mieszankach ziołowych.
Ekstrakt z kwiatu dziewanny (ma działanie osłaniające i aseptyczne , przy leczeniu układu oddechowego działa wykrztuśnie)


Dla dzieci powyżej 3 roku życia jest syrop Sinulan forte junior
Skład:
Niestety na pierwszym miejscu wymieniony jest syrop glukozowo- fruktozowy
-ekstrakt z kwiatu bzu czarnego
-ekstrakt z kwiatu lipy pospolitej ( właściwości nawilżające i osłaniające)
-ekstrakt z korzenia prawoślazu ( działanie powlekające zwłaszcza na gardło)
-aromat truskawkowy
-regulator kwasowości
-ekstrakt z liści Andrographis paniculata
-ekstrakt z ziela werbeny
-ekstrakt z kwiatu dziewanny
-substancje zagęszczające; guma ksantanowa
Kolejnym preparatem na oczyszczanie nosa i zatok jest Sinupret.
Muszę podkreślić, że jest to lek roślinny sekretolityczny, a nie suplement diety.
Dostępny jest w postaci kropli lub tabletek drażowanych

U dzieci poniżej 6 roku życia należy stosować 3 razy dziennie po 15 kropli, u dzieci w wieku szkolnym 1 drażetka lub 3 razy dziennie po 25 kropli. Natomiast dorośli 3 razy dziennie 2 drażetki lub 50 kropli.
Skład:
 ziele werbeny
Ziele szczawiu (p/zapalne, antybakteryjne, p/utleniające)
kwiat bzu czarnego
kwiat pierwiosnka( p/wirusowe, p/zapalne, antybakteryjne)
korzeń goryczki
Każdy z nich ma działanie sekretolityczne czyli rozrzedzające zalegającą wydzielinę.

Do oczyszczenia zatok występuje również :
Zatoxin ( w składzie korzeń goryczki,kwiat dziewanny,kwiat bzu czarnego,ziele werbeny, korzeń lukrecji- łagodzi chrypę i kaszel,ekstrakt z liści andrographis paniculata, beta glukan z drożdzy
Zatokan forte ( dziewanna, andrographis paniculata,bez czarny, werbena, witamina A, C, cynk.
Pneumolan ( ma taki sam skład jak sinulan, różni się tylko ilością poszczególnych składników)
Reno Puren
Pojawiają się kolejne suplementy jak grzyby po deszczu

Dlatego gdy sięgamy po tego typu preparaty nie dziwmy się, że nam z nosa kapie, co tam kapie, leje się na maksa.
Ale to dobrze, bo czasem jak mamy zapchane zatoki, to należy je oczyścić.
Dlatego nie bierzmy razem z tego typu preparatami leków zwalczających katar, bo zaburzymy wtedy proces oczyszczania.

Możemy też w inny sposób, że tak powiem nieco mechaniczmy oczyścić zatoki.
Pomocne będą

Zestaw do płukania nosa i zatok Fixsin, zawiera 10 saszetek zawierających substancję rozpuszczalną chlorek sodu i butelkę.
Jest też wersja dla dzieci i specjalny zestaw.


Ostatnio pojawił się też Irigasin, działający na tej samej zasadzie tańszy odpowiednik, może być stosowany już od 4 roku życia, zawiera butelkę- irygator i 12 saszetek.

W następnej części o katarze porównam Wam tabletki na katar i może krople do nosa, choć jest tego tyle, że nie wiem jak się wyrobię.
Nie wiem, czy w ogóle interesują Was takie tematy?

niedziela, 25 października 2015

Światowy dzień makaronu- moja propozycja lasagne ze szpinakiem

Kochani, jako, że dziś jest Światowy Dzień makaronu proponuję lasagne w troszkę odchudzonej wersji, jako, że lubię wymyślać, przerabiać przepisy i kombinować, do czego również wszystkich zachęcam dziś podaję ten przepis.
Składniki:
Makaron lasagne graham
200 g sera żółtego piórko ( 3% tłuszczu)

Sos beszamelowy:
1 łyżka masła bez laktozy
1 łyżka mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki bulionu mięsnego lub z kostki
1/2 szklanki mleka
1 żółtko
3/4 szklanki śmietany 12%
150 g sera gouda
150 g sera piórko
przyprawy:sól,pieprz

Sos szpinakowy:
1 mała cebula
1 ząbek czosnku, albo jak nie macie to 1 łyżeczka czosnku granulowanego
450 g szpinaku ( tutaj mam akurat brykiet mrożony)
1 łyżka oleju rzepakowego
1,5 piersi z kurczaka 
200 ml bulionu, może być z kostki
przyprawy: oregano, rozmaryn, bazylia,tymianek,sól, pieprz

Sos beszamelowy robiłam, jak do zwykłej lasagne, Tutaj macie link, jak dokładnie zrobić

Sos szpinakowy zaczynamy od posmażenia  na oleju cebuli pokrojonej w kostkę z czosnkiem i dodajemy powoli szpinak

Mieszamy i przekładamy podsmażone do garnka, dodajemy przyprawy, bulion i gotujemy aż się zredukuje.
W międzyczasie podsmażamy pokrojoną w kostkę pierś kurczaka i dodajemy do garnka, chwilkę razem gotujemy.

Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu, około 2 minuty każdy płat w osolonej wodzie
W żaroodpornym naczyniu( ja nie mam kwadratowego, dlatego wykorzystuję blachę do pieczenia) smarujemy masłem i układamy makaron, następnie sos szpinakowy rozkładamy w miarę równomiernie
Następnie lasagne, kolejno sos beszamelowy
Na sam koniec posypujemy serem i do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na 20 minut
Niestety nie pokaże Wam końcowego efektu, bo przypaliła mi się góra i nie wygląda to apetycznie, ale tak szybko zniknęło, że nie zdążyłam zrobić jakiś sensownych zdjęć.

sobota, 24 października 2015

Jesienny płaszczyk

Długo nie pisałam, ale nadal sprzęt , z którego korzystam pozostawia wiele do życzenia.
Poza tym październik jest pełen zajęć, obowiązków i nadgodzin, więc nie ze wszystkim się wyrabiam i doba za krótka.
Korzystając z wolnego weekendu próbuję nadrobić zaległości, bo aż mi głupio, że tyle czasu nie piszę,  choć sporo się dzieje.
W końcu udało mi się zakupić idealny płaszczyk na takie typowe jesienne dni, cieplutki i z kapturem.
Sceneria naszego parku jesienią jest po prostu niesamowita, aż żałuję, że nie mam na tyle wolnego czasu aby się rozkoszować pięknem jesieni w parku.
Ale troszkę pospacerowałam, nacieszyłam oko, spędziłam miło czas.











Płaszczyk : F&F
Butki: Deichmann
Szalik: F&F
Torba: Cropp
Sweter: Lifetime
Spodnie: Next

niedziela, 18 października 2015

Różowy październik- daj włos !

Od kilku już lat październik jest różowy, aby uświadomić młodym kobietom, ale także osobom w ich otoczeniu, że wiele zależy od nas samych.
W Polsce ciągle jeszcze nie potrafimy rozmawiać o chorobach, cierpieniu, wolimy udawać, że nie ma problemu, a problem jest.
Akcja różowy październik ma zachęcić kobiety do samobadania się w domu, a w razie jakichkolwiek wątpliwości powinnyśmy udać się do lekarza.
Instrukcji samobadania w internecie mnóstwo, są też specjalne rękawice ułatwiające to badanie.
Moim zdaniem każda dbająca o siebie kobieta powinna się co miesiąc sama badać, a przynajmniej raz do roku robić usg piersi, a jak trzeba to i mammografię.
Ja mammografię miałam robioną w ubiegłym roku po raz pierwszy w życiu i uważam, że nie ma co się wstydzić i warto o siebie zadbać.
Jednak dziś chcę napisać o akcji fundacji "Rak' n' roll" o której dowiedziałam się jakiś czas temu od mojej przyjaciółki Magdy.
Zdjęcie ze strony fundacji,a w skrócie chodzi o kobiety, które walczą z rakiem i w wyniku chemioterapii straciły jeden z atrybutów kobiecości- włosy.
Jeżeli ktoś planuje lub ma chęć pod wpływem chwili ściąć swoje włosy, a mają one minimum 25 cm może je wysłać na adres fundacji, aby były wykorzystane do zrobienia peruk, dla kobiet po chemioterapii.
W tym roku wysłałam włoski najmłodszej córki, jakie było zdziwienie Pani, która czekała w kolejce do fryzjera, gdy moje dziecko powiedziało Fryzjerce, żeby jej obcięła w odpowiedni sposób włosy, bo chce przekazać dla chorych pań.
Fryzjerka odpowiednio przygotowała włosy i wysłałyśmy.
Jeżeli Ty również chcesz wysłać swoje włosy, aby komuś odmienić życie to tutaj jest link do strony
http://www.raknroll.pl/co-robimy/programy/daj-wlos/
Do włosów należy dołączyć wydrukowane nasze oświadczenie pobrane ze strony.

czwartek, 8 października 2015

Lasagne po bolońsku

W ogóle Lasagne robiłam w życiu dosłownie kilka razy, z reguły leciałam z tzw. "gotowca" , tym razem w ramach programu Zrób to sam stwierdziłam, że nie będę szła na skróty, może dłużej mi to zajmie, ale będę wiedziała dokładnie, co jest w środku.

Składniki
500g makaronu lasagne
ser do posypania
Sos beszamelowy( przepis będzie dalej)
Sos bolognese(j.w.)

Sos bolognese
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
1 średnia marchewka
450-500g mięsa mielonego( najlepiej by było pomieszać np wołowinę, wieprzowinę i drób, ale ja zrobiłam z mielonką z indyka)
200ml czerwonego wina
200ml bulionu mięsnego( może być z kostki)
3 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka oregano
sól, pieprz, bazylia, tymianek

Cebulę i czosnek obrać i posiekać, podsmażać ze zmielonym mięsem, dodać marchewkę startą na tarce,wszystkie składniki chwilę podsmażyć ciągle mieszając.
Kolejno dodać bulion, koncentrat, przyprawy


Mieszając gotować ok 2 godziny

Sos beszamelowy:
1 łyżka masła
1 łyżka mąki
1/2 szklanki buliony( może być z kostki)
1/2 szklanki mleka
1 żółtko
3/4 szklanki śmietany
300 g startego sera
sól, pieprz
W rondelku roztop masło i przesmaż z mąką.
Dodaj mleko, żółtko i śmietanę.
Wymieszaj, następnie dodaj rosół, ponownie wymieszaj trzepaczką- jeśli sos będzie za gęsty dolej odrobinę mleka. Wsyp tarty ser, dopraw.
Sos powinien mieć konsystencję gęstej śmietany.

Każdy płat lasagne gotuj osobno w osolonej wodzie z dodatkiem oleju, wyciągaj po ok 2 minutach i odsącz na ściereczce.
Układaj w naczyniu wysmarowanym wcześniej masłem.
Wyłóż spód warstwą makaronu, następnie warstwę sosu bolognese, na to warstwę makarony, następnie sos beszamelowy i tak powtarzaj do wyczerpania składników.

Ostatnią warstwą powinien być sos bolognese.
Wierzch posyp serem żółtym.
Danie zapiekaj ok 40 minut w 180 'C

Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że jest to bomba kaloryczna, ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić na 1 porcję.
Nie zjadamy całej blachy!!!!